倾听身体语言，打开爱自己的正确方式

　　今天看了一个段子，觉得很有趣但是也很现实。

　　“您好，我想调理一下身体，请问大概多少钱?[得意]哦，太贵了，算了，还是以后再说吧![抠鼻][再见]”

　　“大夫你好，这病花多少钱都无所谓![可怜][大哭]只要能治好，我们倾家荡产都行![流泪]”

　　人的生命只有一次，我们看起来都很珍惜，实际上我们对自己的关注远远不够，每天花了大量的时间去追逐金钱、爱情和成功，但却很少把关注力放回到自己身上。

　　按摩让我们关爱自己

　　最近有一位学生经常和我一起讨论如何调理她的健康，她一直想调理她的肩颈还有鼓鼓的肚子，还与我倾诉她的婚姻关系。通过几次咨询聊天，我让她去感受自己的身体，还给她讲解了身心症的原理，她开始意识到了自己内在有很多的情绪，这些情绪总是淤积在她的身体里面，让她的体型也发生了变化。

　　我教她用精油来给自己做按摩，把对外界的关注力拉回到自己的身上。她也很喜欢这种方式，便买了数种单方精油，来学习如何调油。

　　有放松情绪的佛手柑精油，有除胀气的甜茴香精油，有净化身体的柠檬精油，有安抚放松的薰衣草精油，有排湿的广藿香精油，有暖胃的生姜精油，有模有样的给自己调理肩颈的复方按摩油，还有肚子的复方按摩油。

　　每当她按摩肚子感到疼痛的时候，她也会嚷嚷为什么这么疼。我跟她说着都是情绪淤堵在身体里面，经络也不通畅，腹部有许多的胀气，身体显得很臃肿，肩膀也厚厚的，整个人显得很重很厚。这些都是身心症的表现。

　　在我的指导下她开始给自己做腹部的按摩，做按摩的时候会打嗝，这是很好的表现，身体开始往外排气。还有非常明显的体现是，原本微微肿胀的手掌，也明显变得纤细起来，身体开始往外排水肿了。

　　平日她还会听一些花香能量冥想来让情绪释放出来，哭是非常棒的一种释放方式。她开始学习如何关爱自己，每天给自己做按摩，还会观照自己的内在的需求，合理的去释放情绪，慢慢的她也感觉自己的身体变得轻盈起来了，肚子也小了一圈。

　　身心症，修补身体滋养心灵

　　身心症是非常有趣的一块研究，我常常将中医、芳香疗法和心理学结合起来，往往按照这样的思路来搭配的精油配方，效果都十分的出色。

　　前段时间开沙龙的时候，做了一场腹部的芳香疗法课程，我检查了现场每一位同学的腹部，腹胀的比例非常高，几乎摸不到腹部的真实情况。偶尔有一两位没有腹胀的，就能够摸到肚子里经络淤堵的条索状，稍微用力按下去会比较有酸痛感。有的在胃部，有的在肚脐眼四周，有的在肠子的位置，细细一问，的确平常在这些位置都有一些生理不适。

　　还有一个同学现场也非常肯定的点头说，“老师你说的太对了，我每次一着急的时候就胃疼。有次没有人去接孩子，我很着急，胃就疼得不得了。”她是胃胀的比较厉害的人，胃的部分是有一些整块的淤堵的情况。

　　在疾病还未开始之前，我们的身体其实就有许多的征兆。像我的学生，她现在还没有到病变的程度，恐怕去医院检查各项指标都还比较合格，但是身体已经有很多的不适了，如果任其发展，难免会像段子手里所写的一样，四处求医，身心疲惫。

　　李开复在自己得了癌症后写的自传书《向死而生》里说，“我终于放下热爱的工作，回到台湾接受治疗，被迫补修死亡学分。这段不在我人生计划里的‘假期’，意外的让我的生命有了深刻的回旋，除了我的身体有待修补，没想到，我的心灵也神奇般的得到滋养。这段时间我深刻感受到身心的痛苦及家人无尽的爱，让我懂得分辨真正有意义、值得我奋力去追求的是什么。”

　　这段话我十分喜欢，他的书也写的非常的质朴，没有华丽的辞藻，而是平平淡淡的记录了自己生病以后发生的故事。

　　我很庆幸我从事了这个职业，能够让我好好的花时间调理自己的身子，还同时修心，千万不要像李开复一样，因高强度的工作压垮了身体，才开始补修死亡的学分。