夏秋换季，如何用精油解决掉发的困扰

　　文：向静彬

　　秋意渐凉，夏日爱泛油的肌肤渐变清爽，这时间有朋友却明显感觉自己掉发增多，跑来询问该怎么解决这烦人的问题。看过之后发现其实头皮健康状况良好，只是季节性掉发而已，是正常的生理代谢，只要仍然使用天然无害的洗发水，过段时间就会恢复正常发量。

　　知道没有大碍，她开开心心和我道别，与来时的焦虑相比，整个人感觉美了几分。我突然发现头发的健康对人的外在美丽和内在自信多么重要，如果有人这样形容：“她有一头乌黑亮丽，如瀑布般顺滑的头发。”你的脑海里一定闪现了一个美女的影像……(如下图)

　　头发的美丽如此重要，但我发现，其实很多人都在错误护理头发，而不自知，这样的错误常年累月，最终造成头发头皮的损伤、病变，看看现在，严重脱发已经变成一个很普遍的现象，

　　为什么会这样?

　　你对头皮了解多少?

　　你知道造成掉发的原因是什么吗?

　　正常生理掉发

　　掉发可以分为正常生理掉发以及病理性掉发。正常生理掉发每天都在进行，少则十几根，多则几十根，在夏季和秋季会有明显掉发增多的现象，这样的掉发称为季节性掉发，一般不会超过三个月就会自动改善

　　病理性掉发

　　病理性掉发的原因很多，大致可归纳为：内因性原因 以及外源性原因。

　　(1)内因性原因主要是：

　　遗传、身体疾病、妊娠、产后哺乳、突然的压力、情绪刺激等等。除遗传因素外，其他这些原因造成的掉发，从调理身体、情绪的角度出发，逐步改善身体健康状况、让心灵从压力中释放，掉发就能自动改善。

　　妊娠产后掉发

　　如果身体有疾病请务必寻求专业医师的治疗，而妊娠产后掉发可能是我们大部分女人都会经历的。产后气血虚弱，身体几乎所有的能量都以宝宝为优先，头发会变成身体的奢侈品，在能量调配不足的时候，身体会舍弃头发，把所有能量用来维护宝宝的健康，这是看不见的母爱，像前段时间，我喜欢的歌手范范，生下一对可爱的儿子，即便作为明星有周全的照顾，但掉发也使得她不得不带假发渡过一段时间，待身体调整好后，头发又自己长出来了，现在她抱着2个儿子开心的照片就能看到新生的茂密头发。

　　图：范范发量超级少的时候

　　图：范范发量恢复后

　　情绪和压力导致掉发

　　从芳香疗法的角度，来调节情绪和压力是非常有效的。有许多精油具有镇静、抗忧郁的功效，它们能帮助我们放松下来，增强我们感受喜悦与美好的能力，佛手柑、罗马甘菊、快乐鼠尾草、薰衣草、马郁兰、苦橙花、茉莉、玫瑰、檀香等精油都很有帮助

　　如果身边没有芳疗师帮助，自己也可以用简单的方法来使用这些精油：选择上述任意一款精油，滴一滴在自己喜欢的手绢上，或者纸巾也可以，时不时拿出来嗅闻，嗅闻的时候深呼吸，享受精油的香气，想象自己被美妙的香气分子环绕。

　　(2)外源性掉发

　　外源性原因：主要是不当的饮食结构、药物、洗护用品等等。长期低蛋白质摄入以及缺铁，服用一些药物，如抗凝血剂、癫痫药、激素药等等，都会造成头发稀疏脱落，如上的情况通过改变饮食结构，停用药物，掉发均会得到好转。

　　为什么不当使用洗护用品也会造成掉发呢?

　　先来看看我们是怎么护理脸部的，脸部清洁干净后，抹保养品在皮肤上才容易被吸收，抹完保养品后，才能化妆，不然对皮肤会有损伤，这是大家都清楚的，一步步顺序可不能乱。

　　再来看看我们是怎么护理头部的，大部分人用的都是洗护合一的洗发水，把清洁和养护混在一起一次搞定，这就好像把洁面品、面乳、粉底混在一起抹脸上，这样的脸会健康漂亮?

　　洗和护本应是2个步骤，洗是为了清洁皮肤上的污物，以及已经没用的残留保养品;护是为了补充营养，防止养分流失。2者相互配合默契，皮肤才能达到一个美丽的动态平衡。

　　如果把洗护加在一起是什么景象，原有的污物清洁不彻底，又新增一些养分附在污物上，一点点累积，一次两次没什么感觉，一年两年，三年五年，累积的毒素足以堵塞毛囊，造成头皮炎症，掉发不可避免。

　　如果你已经有头皮的炎症，或者已经因为洗护不当造成掉发，改用天然温和的洗发产品，把洗、护分开，慢慢清洁掉头皮上堆积的毒素，待毛囊终于能自由呼吸，头皮自然会恢复健康，掉发也会痊愈。

　　精油帮助头皮恢复健康

　　在头皮恢复健康的过程中，用精油给头皮和头发做适当的按摩，能更快唤醒沉睡的毛囊。迷迭香、薰衣草、百里香能促进头发生长，可以选择其中一种精油，滴入葡萄籽油或者苦茶油里面，作为按摩油，每周按摩头皮1-2次，按摩可以促进血液循环，为头皮毛囊带来充足的血液和养分，按摩后用毛巾包裹促进吸收，停留1-2小时，用天然的洗发产品洗净即可。

　　头皮健康了，才能长出漂亮的头发，如果我们像爱护脸蛋一样爱护我们的头部，“一头乌黑亮丽，如瀑布般顺滑的头发”，这个人们脑海中的美女，就会是我们自己。