学芳疗的人，连生场病都不一般

　　学芳疗的人，连生场病都不一般。

　　为什么这么说，且听我讲一个前不久亲身经历的小故事。

　　01

　　在五六月份这样已进入夏季但总冷暖不确定的时节，很多人被天气“捉弄”得不知如何是好。就比如我们上午还穿着长衣长裤保暖，到了中午就迫不及待换上轻薄的夏装。在炎热的室外稍微一活动就会汗如雨下，实在热得受不了，还要吹电扇、空调，喝冷饮，吃冰棍儿才觉得舒坦。套用网络流行语就是“我这条命都是空调给的”。

　　因为夏天温度高，气压低，血液粘稠度升高，所以非常容易出汗。出汗的时候全身毛孔张开，如果突然接触到冷风，毛孔来不及收缩，从而导致寒邪入侵，身体较好的人会出现感冒发烧症状，而体质差的人可能会引发中风、猝死、心肌梗塞等严重后果。今天我要对大家讲的，就是关于吹空调造成身体受寒之后用芳香疗法治疗身体的故事。

　　02

　　进入六月，我时常感到身体燥热，喜欢偏凉的东西，长期喝温水的习惯突然被喝冷饮取代。特别是在忙碌一天回到家里时觉得空间闷热， 心情倍感烦躁。暂且不谈为什么我的身体会有这样的表现，虽然心里明知对身体不好但还是连着几天开了空调，惬意地享受室内的凉爽。也就是短暂的几天后，长期用精油身体免疫力有所提高的我突然生病了。

　　那天早晨刚起床，头出现明显的沉重感，全身酸痛无力，精神不振，饿了一晚上的肠胃在此刻也无精打采。我意识到自己生病了，而且与前阵子贪凉有着直接关系。沉重且疼痛的身体让常年没有午休习惯的我忍不住回家睡了一觉，睡前想起芳疗家居照护课上老师讲过关于受凉引起身体不适可以用到的精油和配方思路，于是我靠着仅存的意志力赶紧调配了一瓶身体涂抹油。

　　03

　　配方1

　　10ml基础油、生姜8滴、广藿香3滴、零陵香豆(5%)2滴、安息香5滴

　　思路：生热、祛湿、止痛、安抚

　　使用方法：睡觉前涂抹四肢、背部

　　反馈：午睡两小时后依旧身体不适。

　　下午身体照常保持不适的状态，下班后回家更换新配方，涂抹身体后继续睡觉。

　　配方2

　　10ml基础油、丁香5滴、 零陵香豆2滴、玫瑰草4滴

　　思路：生热、止痛、提升免疫力

　　使用方法：睡觉前涂抹四肢、背部

　　反馈：睡了两小时起床后头的疼痛减轻许多，身体还有轻微疼痛。睡前涂抹了两次，第二天身体恢复正常。

　　可以看出第二个配方的浓度减弱，与第一个配方的思路有相同之处。考虑到生病时候的免疫功能减弱，于是用了比较全面补身的玫瑰草精油协助。而此次疾病是突发性的，因此浓度会比平日养护身体精油的浓度高一点，配方思路也一定要有所取舍，抓住重点。人在睡眠的时候身体会集中能量去修复机体受损细胞，因此休息是生病时必须要遵循的事情，除此之外我还饮用了许多热水，帮助身体温暖和加速代谢。

　　04

　　这次经历让我明白了“空调虽好，切莫贪凉”这个惨痛教训，特别是在天热的时候，出汗正是身体排湿驱寒的好机会。而一旦受凉，身体的寒湿无法及时排出，身体的负担就会加重，最终导致疾病。这次经历也让我加深了对精油的好感。我清楚地认识到使用精油后的效果并非每次都能立竿见影，但在生病的整个过程中，是芳香疗法带给我支撑下去的力量，同时我也省去了吃药、输液带来的麻烦和副作用。其实学习芳香家居照护课程之后，你也可以像我一样通过自己照顾和改善家人朋友的身心问题，生活还会增添许多趣味和便利。

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　　芳疗私塾家居照护课