求人不如求己——芳疗教你做自己的家庭医生

　　芳疗师，时常会被人误以为是美容师或者美体师。

　　确实，芳香疗法在美容和美体方面有着卓越的功效。而精油和基础油，作为芳香疗法的主要载体，也时常会在美容院或者SPA会所被大家接触到。但其实，美容美体只是芳香疗法应用中的一小部分，芳疗师在国外，更像是家庭医生，而且是全科医生，对家庭里的男女老少全方位的身心健康进行预防和调理。

　　当然，芳香疗法最大的受益者就是芳疗师自己。这不，这个周末，我的治疗对象就是我自己。

　　周日的早晨，一缕久违的阳光从窗帘的缝隙里照进来，唤醒了还在沉睡中的我，我睁开朦胧的双眼，心想今儿是个难得的好天气，不能辜负这么美好的阳光。正在心里盘算着今儿怎么安排呢，突然感受到身体有点不对劲，全身酸痛、乏力、脑袋晕沉沉的、晃一晃脑袋，里面好像有个铁锤在来回敲打脑袋的边缘，我马上意识到好像是生病了。

　　我爬起来喝了一杯温开水，夹上温度计，躺回床上，闭上眼睛继续感受自己的身体，身体的酸痛伴随着一股一股的寒气，鸡皮疙瘩和汗毛都快竖起来了，再一看温度计，37.7，低烧。看这症状有点像感冒啊，于是先在床头点上香薰，用了尤加利、茶树、罗文莎叶用于杀菌，接着在手心、掌心和后背涂抹了肉桂、生姜，提振免疫力。

　　过了半上午的时间，烧慢慢退了下来，又开始拉肚子，本来就没有力气的身体这下更虚弱了。我回想着这两天的饮食，应该没有什么大问题，可能和免疫力下降、受寒有关，也有可能和前一天刚做过脉轮练习有关系，身体在清理一些积存的毒素和垃圾。这样一想，倒也觉得不是件坏事情，就允许身体按它的方式来吧。

　　下午的时间，就来来回回在床上和卫生间度过。快到傍晚的时候，家人来电话，得知我的症状，在电话那头着急得不得了，一个劲儿的催我快去医院，或者拿点药吃也好啊!我一边答应着让他们不要担心，我会照顾好自己，一边想起前两天和一群芳疗师在一起时聊到的话题

　　——当你最亲近的人，特别是孩子生病时，你还能坚持用芳疗吗?

　　作为芳疗师，当她对自己的专业有足够的把握，对自己和家人的身体有足够的了解时，大多数都是愿意的。因为芳香疗法的治愈原理是通过植物能量启动人体自身的免疫力，可以有效减少身体对于药物、抗生素的依赖。可是这种治疗方法通常需要时间、需要耐心、还需要辅以科学的照护。而那些没有坚持下来的人，或者从一开始就不敢尝试的人，通常是因为

　　1.对芳香疗法不了解，不够信任

　　2.不知道如何运用芳香疗法

　　3.害怕耽搁病情造成疾病进一步恶化。

　　在我看来，生病并不是那么可怕的，我反而觉得每一次生病都是对身体最好的觉知机会。人体是一个非常智慧的系统，我们日常如何对待我们的身体，都会被身体记录。

　　我们没有好好的吃饭

　　没有好好的休息

　　没有好好的锻炼

　　它都会有相应的反应。如果每一次小小的反应都没有引起你的注意，那积累到一定的程度，它就会爆发，就会用生病的方式来强迫你来关注它。是不是很有意思?

　　就像每一个人的身体里，除了自己以外，还住了一个小小的你，需要被关心，需要被照顾，不然它就会发脾气，会罢工。当然，这种关心和照顾，是同时涵盖了心理和生理层面的，所以它是不是压力大，是不是不开心，也需要被看见。

　　在这方面，芳香疗法也同时起到了调节生理和心理的双重作用。因为植物的香气在被人体吸收时，一部分是从皮肤或者呼吸道进入血液到达各个生理器官，还有一部分是从鼻腔进入大脑到达边缘系统来调节人体的腺体分泌和情绪。

　　当然，最后我还是没有听家人的去看医生，也没有吃药。而是继续用了甜茴香、肉豆蔻来按摩肚子，用薰衣草和薄荷按摩头皮。经过一晚上的恢复，第二天早上就满血复活了!

　　真心希望每一个家庭都有专属的芳疗师，更好的是每一个人能成为自己家的家庭医生。

　　人的一生，难免会遇到各种病痛，如果还有下一次，愿芳疗，让你在面对病痛时更从容，更淡定。

　　文中提到的配方

　　尤加利、茶树、罗文莎叶

　　功效：抗菌抗病毒，预防和缓解呼吸道感染

　　使用方法：空间熏香

　　肉桂皮、生姜

　　功效：提振阳气、驱寒、提升免疫力

　　使用方法：与基础油调和后涂抹于手心、脚心和后背

　　甜茴香、肉豆蔻

　　功效：止泄、缓解肠道痉挛

　　使用方法：与基础油调和后逆时针按摩腹部

　　欧薄荷、真实薰衣草

　　功效：止痛、舒缓脑神经

　　使用方法：与基础油调和后按摩头皮