【暖冬必备】生姜精油│暖，不止身体

　　冬天的寒冷有时候也不是暖气就能抵御的，特别是对于手脚冰凉的人们!而且天冷寒气重，容易感染风寒;所以今天就为大家介绍精油中的“保暖神器”——姜精油!

　　精油档案

　　生姜

　　英文名：Ginger

　　拉丁文名：Zingiber officinalis

　　家族科别：姜科

　　精油外观：淡黄色或绿色液体

　　香味：温热、辛辣的木香

　　萃取部位：以蒸汽蒸馏法自带皮的地下茎取得(也有二氧化碳提取的姜精油)。

　　数百年来，印度、中国与日本因为姜的药性与特质，把姜广用于传统的料理上。古埃及人种姜，用于烹调以避免感染疾病;罗马人把姜用于眼科，他们会调制一种姜药，每天点在眼睛上数次，用来治疗严重白内障;中世纪的人用姜抵抗黑死病(鼠疫)。生姜对中国人来说更不陌生，几百年来被广泛应用于民间药膳和治疗中，在珠江三角洲一带，人们用姜根煮水洗头可驱头风，用姜根擦背可治疗感冒和咳嗽，近年流行用姜根提取精油，使用姜根精油进行保健和治疗更为方便、有效。

　　▲姜精油可改善食欲不振、肠胃疼痛、腹部胀气、腹泻，甚至反胃、晕车、水土不服等问题。

　　▲冬天到了，很多人容易手脚冰冷，最方便的方法是滴2-4滴姜精油在媒介(精油乳化剂、全职牛奶、蜂蜜、浴盐等)里混合均匀后加入热水泡脚。

　　▲改善冻疮、关节炎、风湿痛、月经量少等血液循环不佳的症状。特别适合女性驱除寒气，促进月经顺畅。

　　▲姜性暖，能祛湿，祛风寒。所以对应湿气过重的身体问题，都可以用姜。在遇到湿寒、体内湿气过重导致的感冒多痰，及宫寒、胃寒等症状，用姜可以刺激血液循环，排出多余的湿寒。

　　▲运动后或者不当的肢体动作带来的肌肉酸痛/痉挛，可用4滴姜精油+10Ml琼崖海棠油按摩，能活血化瘀、缓解疼痛。

　　▲姜精油调在洗发水里，可以祛风寒、去头风，防脱发、治头痛

　　▲温暖情绪，可以在人际交往中破冰，让人愿意敞开心扉，迎接和命中本不缺乏的温暖。

　　注意事项：

　　尽管蒸馏姜精油没有刺激的姜辣素，

　　但还是较少把它用在面部护理中。

　　另外幼儿、孕妇、老年人

　　请在专业芳疗师指导下使用。

　　大自然植物蕴藏着无穷的治愈能量与各种妙用!

　　在我国古代民间，姜被视为“仙草”，

　　姜精油就是我们温暖的好闺蜜!

　　小小一瓶，温暖整个冬季!

　　来源：图片、部分文字源于网络

　　排版：爱芙悦芳疗学苑