香气，将我在远方的祝福带给奶奶

　　Tania唐露

　　九九重阳，寓意生命长久、健康长寿，并被赋予了敬老、爱老，表达关爱和孝心等内涵。面对汹涌而来的老龄化社会，我们更应学会如何敬老。对老人的真正关爱，不只是在重阳节才能体现，其实只要有心，这种关爱就存在于生活的每个角落：公交车上的一次让座，过马路时的一次搀扶，忙里偷闲的一个问候，或

　　耐心倾听老人的唠叨，这都是一种润人心田的关爱。

　　那么在芳香疗法领域，我们可以为老人做些什么呢?

　　我的奶奶今年已经93岁了，每次去奶奶家都会觉得特别亲切，每逢过节的时候常常一大家子人都会聚在奶奶家吃饭，儿孙满堂应该就是她最大的快乐了吧。平时的时候总感觉奶奶的屋里会有些冷清，偌大的一个房间，她有时就静静的坐在那里，穿着厚厚的衣服，看会儿电视就早早的睡觉了。

　　我总觉的美好的香气会带给奶奶不一样的感受，可惜人在外地不能总是给奶奶做精油熏香，不过做一瓶精油喷雾倒是十分方便简单的。借由香气，将我在远方的祝福带给奶奶。

　　DIY精油喷雾步骤

　　1.请准备一个干净的喷雾瓶，最好是深色的喷雾瓶，可以避免精油被阳光加速氧化。喷雾瓶的材质可以是塑料的，也可以是玻璃的，当然玻璃最佳。

　　2.在喷雾瓶中装入适量的矿泉水，然后再滴入精油。

　　3.精油的比例：100ml矿泉水+10滴精油

　　4.因精油不溶于水，所以每次在使用前请先均摇数次。

　　这次我为大家挑选了三款精油，都是跟我们中国传统文化紧密相关的，分别是檀香精油

　　Sandalwood，中国茉莉精油Jasminum sambac，甜橙精油Orange

　　底调-温暖气息木香：檀香

　　檀香是老一辈的人记忆深刻的香气，里的老人信佛的总是不少，我们家也有每年过年的时候去烧香拜佛的习惯，这几乎已经是中国几千年来的传统了，无论信与不信，遇到寺庙总是要虔诚的烧一炷香拜拜佛祖的。

　　在佛教领域里，一直把檀香称为“神圣之树”，檀香之名与佛教有关，典籍里将檀香称为“旃檀”源于梵语，是“布施”的意思。所以自佛教传入中国以来，各地所建的佛院也成檀林、檀寺、都含有给予、施舍、帮助的意思。

　　在佛教里认为由于檀香的香气能祛除一切臭气，不净，使人身心舒畅，产生美妙的乐受，因此常被佛家用檀香来做为供养佛菩萨、本尊的圣品。

　　对于老人来讲，檀香的香气也有十分好的“理气和胃”的作用，就是说檀香能够帮助调理脾胃，并且促进身体的气血运行，这对老年人来讲是十分好的，因为年纪大了身体的新陈代谢速度会变慢，檀香精油在促进身体的气血运行是十分温和的。

　　中调-甜蜜的花香：中国小茉莉

　　不得不说茉莉是中国人最喜爱的花香之一，我小时候就是听着《茉莉花》长大的，在1997年香港回归及1999年澳门回归交接仪式上放的就是这首曲子。在写这篇文章的时候，我还会不自主的哼哼“好一朵美丽的茉莉花……”，嘿嘿!

　　每年5月的时候都会闻到十分甜蜜的茉莉花香，我的爷爷是一个特别爱种花的人，闲来无事的时候就伺候家里的花花草草。小时候去爷爷家，总是能看到各种花儿，娇柔美丽的月季、清新嫩白的茉莉、五颜六色的太阳花等等。现在回忆起来，总是感到十分温暖呢。

　　我有一段时间在爱在家里养茉莉花，早上的时候茉莉就会从枝桠上掉下来，因为茉莉花开的时候正是晚上。花朵落在花盆里，我会轻轻的捡起来，然后用清水洗一下，再放入水壶中做花茶喝，那香气美极了。

　　在芳香疗法领域常说的茉莉精油其实是大花茉莉Jaminum officinale，并不是我这里讲的中国小茉莉Jasminumsambac，从香气的层次上来讲，小花茉莉更接近我们中国的味道，它既是甜蜜的花香，又带着一丝清新的味道。

　　中医上认为茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，这个是不是听起来和檀香很类似，对于老人来讲，理气真的是十分重要的，就像在重新构建免疫系统一样，把那些气机不通畅的地方一一疏通，身体就会健朗起来。

　　对于老人来讲，如果儿女不在身边，可能会觉得十分孤独，茉莉香气“开郁”的功效，对于情绪的愉悦来讲也十分有利。小花茉莉的香气，会让他/她回忆起年轻时候的美好，或许在院子里嬉笑打闹，或许是恋爱时路上摘了一朵茉莉花别在头发上，我想一定都是甜蜜美好的回忆吧。

　　高调-清新的果香：甜橙

　　一想到金灿灿的甜橙，我就会有点流口水的感觉，圆圆的果实，让人感觉到大地的富饶和丰收。萃取自果皮的甜橙精油，就有耀眼温暖的阳光特质，温润甜美的香息，这特别适合于老人，像一缕阳光一样，驱散孤独与阴霾，拥有好的心情，才能长命百岁呢。

　　我奶奶就是这么一个人，她的儿女众多却从来不爱操心，每天就乐呵呵的出去打牌，你能想象93岁的老人还每天中午吃完饭后就去楼下打牌吗?我和爸爸常常打趣说，妈妈就应该学习奶奶这种性格，既不会得老年痴呆，还每乐呵呵的不会乱发脾气。

　　日本芳疗研究者们在老年痴呆(又称为阿尔茨海默氏症)的领域发现，甜橙精油也是其中一个非常重要的精油。根据老人精神科在2009年公布的一项小型研究。 28老年人(包括17阿尔茨海默氏症患者)在测试中，研究人员发现，一个月涉及迷迭香，柠檬，薰衣草，甜橙精油的香薰有助提高认知功能，尤其是在与阿尔茨海默氏症的参与者的调查中。

　　甜橙精油熏香时可以令人食欲大开，这对于食欲不佳的老人来讲也是福音。闻嗅甜橙精油时候，身体会自动分泌唾液，甜橙精油也有促进肠胃蠕动的功能，我们还可以给家里的老人用甜橙精油治疗便秘，用精油稀释后每日数次涂抹在腹部。

　　如果你家里正好有这三只精油，不妨将它们按照檀香3滴，小花茉莉2滴，甜橙5滴的比例混合在一起，然后滴入100ml的水中制作喷雾，作为重阳节的礼物送给家中的长辈。他们闻到这带着强烈中国记忆的香气，一定会十分喜爱的。

　　最后，祝全天下的老人们重阳节快乐!