芳疗师现身说法：精油到底可不可以口服？

　　文：杨婕

　　“精油到底可不可以口服?”

　　自从我开始学习芳香疗法以来，就常常都会被人问到这个问题。

　　十年前，我会很肯定的告诉对方，不可以。尽管当时的美容院里也会有顾客花几千甚至上万元去买一瓶玫瑰精油拿来口服，柠檬精油也以非常高昂的价格卖给顾客作为口服。

　　但那个时候我接受的IFA(英国国际芳香治疗师学会)的芳疗教育告诉我们：学会是禁止芳疗师建议顾客口服精油的。

　　老师给出的理由很在理：

　　1、精油是高浓度的物质，有不少精油对消化道粘膜是有刺激性的，而且不溶于水，所以从安全的角度考虑不建议口服精油。

　　2、从吸收的角度上来讲，精油是小分子物质，经皮吸收很容易，完全可以通过皮肤进入血液循环，从而在身体中起作用，所以其实也不需要通过消化系统进行吸收。所以口服精油既不安全也没有必要。

　　英国人对精油使用的审慎态度对没有什么相关基础的芳疗初学者是非常有必要的，更何况当时在中国这个市场上精油的品质真的很令人担忧的。我因为学芳疗之前学医，对人体与药物的认识使我对口服这件事又多了一份谨慎，所以尽管在有些书籍当中有提到口服的方法，但在长达十年的时间里我从来没有口服过，也没有建议顾客口服过精油。

　　2014年，法系芳疗的代表人物多米尼克老师在北京开课，我才终于有机会近距离的接触法系芳疗。多米尼克老师在课堂上将精油滴在白砂糖上、滴在面包上口服给同学们看，以打消大家对口服精油的疑虑。通过这次的学习，我对精油的安全性有了更深的认识，在后面的调油过程中对浓度的的把握变得更加灵活。

　　当然，关于口服精油，法国人采取的也是很审慎的态度

　　1、能开口服精油的芳疗师必须是有深厚的医学背景，同时经过严格的专业芳香疗法培训与考核的。

　　2、所用的精油必须是符合口服的标准的。

　　3、口服的剂量、疗程有严格的规定。

　　4、适合口服的精油也是有特定品种的，并非所有精油都适合口服

　　我想这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系，而且法系芳疗发展过程中的代表人物大部分都是男性，你能想象这帮男人、科学家跑去给病人慢慢做按摩，教人在家泡澡熏香吗?他们的方法往往是相对的高浓度、高频率、短期使用、及时停用。医疗多于养护。

　　很有趣的是精油口服和涂抹有的时候作用其实是不一样的，针对胃肠消化系统的问题时口服的效果有时会比涂抹更好。

　　还有像龙蒿这款精油在治疗过敏问题时是必须口服的，涂抹是不会起作用的。

　　所以我们与其笼统的问“精油到底能不能口服?”不如问“这种精油甚至这支精油可不可以口服?”当然在问这个问题之前我们还要问问：“我为什么要口服精油?”也就是说有没有适应症。当出现症状时，口服是不是最好或唯一的选择。如果不是，那又何必口服呢，毕竟精油其实是挺难吃的。

　　最后还想提醒一下，与法国的精油如果符合要求可以贴上食品有机标志不同，在中国，芳香疗法和精油品管的相关法律法规是不健全的。作为芳香爱好者，口服精油的风险其实是挺大的，作为芳疗师，建议顾客口服精油，风险也是挺大的。

　　家在追求效果的同时，也需要对风险进行一定的评估，毕竟，客观的认识芳疗，审慎的建议精油，是我们每一个芳疗师的责任。