真实薰衣草：精油中的“万能博士”

　　如果你从来没有听说过芳香疗法，也不知道任何一种植物精油，即便如此，你极有可能知道薰衣草，因为它常常不经意地出现在你的周围。例如：在超市货架上陈列着的薰衣草空气清新剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜、薰衣草花茶……总之，它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。

　　另外，如果你才刚开始对芳香精油有兴趣，是个不折不扣的门外汉，那么你所选购的第一瓶植物精油也极有可能是薰衣草。因为它的使用范围最广，知名度最高，香味最熟悉。同样的，价格也最平民化。

　　是的，所有学习芳香疗法的朋友都知道，如果你找不到一个适当的精油去帮助某一个人的身心问题，给他薰衣草就绝对错不了。薰衣草精油也许不能像其它精油对某一个症状那么具有针对性的理疗功能，但它绝对是个“万能博士”，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化无。

　　如果说起薰衣草精油和女性的关系，那就更是美事一桩了。首先，薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种月经失调问题，都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。此外，由于薰衣草具有非常好的止痛功能，因此可以快速有效地缓解甚至消除痛经。方法是在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，按摩下腹部和后腰部。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴薰衣草精油。

　　其次，薰衣草也是很好的抗忧郁精油，因此，女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题，如经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。

　　其三，薰衣草有很好的安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状，也可以利用它来帮助睡眠的问题(男士也可以)。方法很简单，只要睡觉前在枕头上滴1滴薰衣草精油就可以了(千万别滴多了，多了反而会影响睡眠)。

　　最后，薰衣草闻名遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能，自是不在话下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘，成人期因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘，或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮，都可以用薰衣草精油制成花露水，当润肤水使用，或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。

　　DIY精油润肤水

　　根据皮肤的需要，你也可以用它取代平日使用的润肤水，也可以当作加强保养品，在洗脸后、一般的润肤水之前，以棉片沾取擦拭肌肤。

　　制作方法

　　1.准备稍微温热的纯净水100毫升，并滴入10滴纯精油。

　　2.稍微搅拌一下，盖好并静置1-2天等它冷却沉淀。

　　3.用咖啡滤纸过滤冷却好的水，将其中尚未分散的精油油滴过滤。

　　4.每次使用前记得摇晃一下。

　　本文摘自金韵蓉《幸福女人的芳香生活》

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