一、神经系统1、舒缓压力、消除疲劳●熏香：薰衣草4滴+橙花2滴+柠檬2滴●泡澡：甜橙2滴+薰衣草3滴+花梨木3滴●按摩：甜杏仁油10ML+甜橙2滴+薰衣草2滴+依兰1滴或天竺葵1滴2、失眠●熏香：薰衣草2滴+佛手柑2滴+檀香1滴●按摩：甜杏仁油10ML+甜马郁兰2滴+佛手柑1滴+檀香1滴3、强化注意力●熏香：迷迭香2滴+柠檬2滴+欧薄荷2滴●按摩：甜杏仁油10ML+甜罗勒2滴+甜马郁兰2滴二、呼吸

我们对自己身体及情绪的觉知一直存在，却在它们出现问题的时候不知所措。当我们意识到香气可以调节情绪，并喜欢用更健康自然的方式呵护身体健康的时候，芳香疗法就自然的来到了我们身边。神农时期，古中国就开始运用药草来祭祀及治疗疾病;在几千年前的埃及，隆重的祭祀仪式、木乃伊的保存，都离不开天然植物的作用;古希腊与古罗马时期，芳香泡浴和植物香膏的运用也十分盛行。天然植物的使用至今演变成了最美好的运用方式&mda

说起芳香疗法，不得不提到精油与纯露它们都是芳香植物二次代谢的产物在芳香疗法中纯露与精油师出同门而纯露更是汇集了芳香植物水元素的能量纯露应用误区1、什么是不提精油的纯露?可以这么说，相对于精油的价值，纯露绝对属于精油提炼过程中的副产品。基本上，不提精油的纯露只有一种可能，就是像玫瑰之类的出油率非常低的植物品种，那么有时精油量小到根本没办法油水分离，也就是说根本提不出精油来，所以蒸馏过程的产物就只有纯

芳疗师，时常会被人误以为是美容师或者美体师。确实，芳香疗法在美容和美体方面有着卓越的功效。而精油和基础油，作为芳香疗法的主要载体，也时常会在美容院或者SPA会所被大家接触到。但其实，美容美体只是芳香疗法应用中的一小部分，芳疗师在国外，更像是家庭医生，而且是全科医生，对家庭里的男女老少全方位的身心健康进行预防和调理。当然，芳香疗法最大的受益者就是芳疗师自己。这不，这个周末，我的治疗对象就是我自己。周

中医认为肺为娇脏，其位最高，不耐寒热，且肺喜润而恶燥，最易受燥邪伤害。所以秋冬季节，肺是最容易被伤害的。肺若不适，会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医认为，肺与大肠相表里，且肺外合皮毛，所以如果肺没调养好，人易大便干燥，还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。肺的呼吸失常，还会导致一身之气不足，即所谓的气虚——让人声低气怯、肢倦乏力等，并且影响一身之气